团体教练课程
序号 |
教学内容参考 |
1 |
深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧。 |
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技巧专业术语(中英文),授课常用话术。 |
3 |
在舞动过程中,正确运用肌肉和呼吸,掌握所有技巧肌控的发力点。 |
4 |
三种辅助型训练课程:芭蕾形体训练,软开度训练,体能训练。 |
5 |
肚皮舞N种技巧组合训练。达到肢体协调性训练。另涉及到点对点、点对线、初中高复合技巧训练,层次,耐力、爆发力、控制力的肌肉训练。 |
6 |
经典肚皮舞片段组合训练,主要针对“技巧变型处理”,移动步伐“重心转换”训练,身体线条的“流畅性”训练,“气息和舞感”综合训练。 |
7 |
手臂和腿型的“密训”针对节奏感、旋律感的训练。 |
8 |
深入学习基础的10种以上常用中东节奏,并搭配相匹配音乐和组合进行混合训练。 |
9 |
东方舞基础文化理论详解。 介绍常见舞蹈文化理论、每种舞蹈风格的音乐结构和舞台表现方式、每种舞蹈风格的服饰要求等) |
10 |
掌握教学教法,把握不同环境的授课技法,和授课心理学。 |
表演班 |
充分认知表演和教学的差别,了解舞台,掌握观众心理学,掌握正确的舞台动线和高级的观众互动,在不同场合选择正确的舞蹈和正确的表演方式。分析“心计型独舞演员”和“整齐型群舞演员”的差别。 |
成品舞精修班 |
学习内容:充分掌握所学习的成品舞,通过精修达到表演能力,并在成品舞中力求学以致用,综合消化技术要点,起到画龙点睛的重要作用。 |
10. 瑜伽
课程着重按行业标准对学员进行指导与教学,重点让学员掌握瑜伽理论和各流派的特征与特点及学会瑜伽各种体位法、呼吸法、调息法、放松法和冥想。
培训将使学员掌握正确练习瑜伽的方法,将运动技巧和瑜伽文化结合到将来的教学当中,并通过实习带课,让学员融汇变通,形成一套行之有效,符合中国社会国情的瑜伽教学方法,并根据不同地区体质的学员,设计出安全及多样化的健康课程;提高瑜伽练习者的身体素质。
序号 |
教学内容参考 |
1 |
瑜伽的起源及发展过程 |
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瑜伽与医学、哲学 |
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瑜伽与呼吸,十种呼吸及调息 |
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瑜伽与女性保健、男性保健 |
5 |
瑜伽与减肥、形体与心理学 |
6 |
瑜伽与饮食,断食与素食 |
7 |
课程编排与教学方法,课程安排的合理性和科学,不同学员的教学方法和分析 |
8 |
语音冥想,烛光冥想。一点凝视冥想,其它冥想方法及掌握要点 |
特色课程选修 |
高温瑜伽、古典瑜伽、哈嗒(达)瑜伽、阿斯汤加、六支分法、密宗瑜伽、后现代瑜伽、亲子瑜伽、办公室瑜伽、减肥瑜伽、双人瑜伽、老年瑜伽、产后瑜伽,男子瑜伽,丽人瑜伽,两性瑜伽,纤体瘦身瑜伽,舒心瑜伽,呼吸瑜伽,速瘦瑜伽,健力瑜伽,室外瑜伽, 理疗瑜伽,流瑜伽,形体及艺术瑜伽等 |
11. 空中瑜伽
序号 |
教学内容参考 |
1 |
(1)空中瑜伽安全使用吊床的五大原则
(2)基本体式的准确性
(3)学会如何进入空中倒立和安全的退出倒立。
(4)如何让零基础的会员克服恐惧,爱上空中瑜伽
(5)空中瑜伽的呼吸和如何正确启动肌肉力量完成空中动作。
(6)空中瑜伽一、二级经典体式详解
(7)中空系列的平衡体式、力量体式、翻转体式
(8)如何将空中高难度体式根据个人或会员的需求降级或升级练习
(8)合理的分阶练习和教授一套完整的空中瑜伽舞韵串联.
(10)如果你是教练会让你的空中瑜伽课堂无缝连接的流动起来。如果你是爱好者可以学会整套炫酷的空中瑜伽同时理疗身心! |
成品舞精修课
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学习内容:充分掌握所学习瑜伽技巧,通过精修达到表演能力,力求学以致用,综合消化技术要点,起到画龙点睛的重要作用。 |
表演课
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学习内容:充分认知表演和教学的差别,了解舞台,掌握观众心理学,掌握正确的舞台动线和高级的观众互动,在不同场合选择正确的曲目和正确的表演方式。 |
- 广东职鉴授予广州培训基地牌匾
- 重庆职鉴授予重庆培训基地牌匾
- 优秀单位
- 培训合影